कई लोगों को खाना खाते-खाते बीच में पानी पीने की आदत होती है। वहीं कुछ लोग खाना खाने के तुरंत बाद पानी पी लेते हैं। अगर आपको भी है यह आदत तो आज से बदल दें। हाल ही में एक अध्ययन में यह सामने आया है कि आपकी यह आदत आपकी सेहत पर बुरा असर […]
भूलकर भी खाना खाने के बीच में न करें पानी पीने की गलती, वरना ये 5 नुकसान होने तय Read More »
आज के समय में हर चौथा इंसान वजन की परेशानी से जूझ रहा है। जिसके पीछे सहसे बड़ा कारण है गलत खान पान की आदतें और बदलता लाइफस्टाइल। लोग वजन कम करने के लिए तमाम तरीके अपनाते हैं। कोई इसके लिए दवाइयों का सहारा ले रहा है तो कोई जिम जाकर घंटों पसीने बहा रहा
इस घरेलू नुस्खे से छूमंतर हो जाएगी पेट की चर्बी, लोग भी कहेंगे-अरे इतना कम हो गया वजन? Read More »
तेज गर्मी के साथ कड़ी धूप शुरू हो गई है. ऐसे में आपके शरीर को पानी की ज्यादा जरूरत होती है. शरीर में पानी की कमी न हो इसके लिए आप थोड़ी-थोड़ी देर में पानी पीते रहते हैं. लेकिन इस मौसम में कुछ फलों और सब्जियों का सेवन आपके शरीर के लिए लाभकारी रहेगा. इनमें
इस समय रोज खाइए 2 खीरे, कुछ दिन में ही दिखाई देगा असर Read More »
अगर आपको जिम में जाने का समय नहीं मिल पाता है तो इसका यह मतलब नहीं कि आप व्यायाम ही छोड़ दे. आप सुबह जागने के बाद तंदरुस्त रहने के लिए घर पर ही कुछ व्यायाम अपना सकते हैं. अगर आपको जिम में जाने का समय नहीं मिल पाता है तो इसका यह मतलब नहीं
हर दिन आजमाएं ये 5 स्टेप, जिंदगी भर रहेंगे फिट Read More »
आजकल लोग बिजी लाइफ के चलते शॉर्टकट ढूंढते हैं। आमतौर पर लोग तीनों टाइम का खाना एक ही बार में बना लेते हैं। और उसे समय-समय पर भूख लगने पर माइक्रोवेव में गर्म कर के बनाते हैं। लेकिन हम में से अधिकतर लोगों के पास प्लास्टिक वाले टिफिन या घरों में प्लास्टिक वाले कटोरे होते
माइक्रोवेव में खाना गर्म करने से पहले इन 7 बातों का रखें ध्यान Read More »
As we all know that, salt is considered as the main and very important constituent of each and every food item. This is the only ingredient which is responsible for transforming the complete taste of any type of dish. Another name of salt is sodium and is present in the form of a common salt
Amount of Salt Required in Single Day Read More »
The amount of hemoglobin is considered to be very essential constituent present within your blood as it is fully rich in protein and present within the blood cells and if also completely responsible for transmission of the oxygen to different parts of the body. It is very important to take some effective and natural steps
The Different Natural Ways To Increase Hemoglobin Level Read More »